昨日だったか今日だったか、テレビでこの夏の暑さを乗り切る対策としてアイスを食べることを紹介していました。身体の中から冷たくする効果。

やっぱり！今年も私はかき氷の「白くま」くんだなぁ～なんて思っていますが、最近、身体がスッキリする飲み物でハマっているのは、「アセロラドリンク」。ビタミンＣが多く、酸っぱい加減がちょうどいい。夏のドリンクとしてはとってもいいです♪

そして、もう一つハマっているのは、アボカド。先日、お寿司のにぎりでもアボカドだけのにぎりを食べて、とーっても美味しかったのにびっくり。お醤油とアボカドって、本当に相性いいですよね。シマヤのめんつゆにつけて食べても美味しいです☆でも、スーパーでほどよい柔らかさのものを探すのはちょっと大変。買っても２、３日置いて熟すのを待つくらいがしょっちゅうですが、買ったその日に食べられる柔らかさに出会った時は、嬉しくなりますね♪

今日まで、お部屋のエアコンは付けずに頑張っていたのですが、さすがに今日からエアコンをつけました。でも、身体ってすぐに順応するというか、先日も、打ち合わせ先でエアコンが付いてない時でも、「暑くてすみませんねぇ、今エアコン修理中で・・」という場所でも、全然暑く感じないので、日ごろから暑さに慣れてしまうと、いろいろと節電につながる生活が出来るものだなーと、つくづく思いました。

自分に合う夏の乗り切り対策。楽しくやりたいですね！！

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